Yoga Pilates : Principes et objectifs

Studio Canopée - Quartier Ginko - Bordeaux Lac

Yoga Pilates : Principes et objectifs

Yoga et Pilates sont deux méthodes qui se rejoignent sur de nombreux points. L’objectif d’un cours de yoga pilates sera donc de profiter des bienfaits de ces deux grandes techniques : le travail du corps, réalisé en Pilates qui va bien au-delà d’une certaine gymnastique et qui s’accompagne plutôt d’une véritable rééducation posturale, et le bien-être amené par le Yoga, la sensation d’unité, de calme, d’énergie qui circule.

 

 

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