La méthode Pilates

Studio Canopée - Bordeaux Caudéran

La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds mais aussi superficiels pour permettre une amélioration de toutes les fonctions nécessaires au bien-être quotidien. 

Elle fût développée au début du XXème siècle par Joseph Pilates, passionné de sport et du corps humain atteint d’asthme et de rachitisme, ce dernier ayant compris le bénéfice de cette activité en constatant les transformations qu’elle opérait sur son propre corps. Née en Angleterre, la méthode s’est par la suite exportée dans d’autres pays anglophones comme les Etats-Unis et le Canada et plus tardivement dans le reste du monde.

La pratique du Pilates est aussi efficace dans l’appréciation de la ré-éducation qu’en remise en forme et en préparation physique. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes, tout en harmonisant la silhouette. Elle permet ainsi l’entretien, l’amélioration ou la restauration des fonctions physiques.

Avec la méthode Pilates, ciao les problèmes de dos !

Les cours de Pilates sont pratiqués exclusivement et volontairement en petits groupes permettant un encadrement personnalisé pour chaque adhérent du studio. Différents types de cours sont disponible selon votre âge ou vos envies et objectifs : Pilates tous niveaux, Pilates Senior, Pilates Multigym ou Yoga Pilates.