La méthode Pilates

Studio Canopée - Quartier Ginko - Bordeaux Lac

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La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds mais aussi superficiels pour permettre une amélioration de toutes les fonctions nécessaires au bien-être quotidien. Elle est aussi efficace dans l’appréciation de la ré-éducation qu’en remise en forme et en préparation physique. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes, tout en harmonisant la silhouette. Avec cette méthode, ciao les problèmes de dos !

Cours de Pilates Collectifs

Les cours de Pilates sont pratiqués exclusivement et volontairement en petits groupes permettant un encadrement personnalisé pour chaque adhérent du studio. Différents cours sont disponibles : Niveau 1, Niveau 2, Yoga Pilates et Pilates Femmes Enceintes/Séniors

Yoga / Pilates Relax

Coaching individuel

Votre coach sportif se consacre uniquement à vous durant l’heure de cours. Sur réservation.