La Marche Nordique

Studio Canopée - Bordeaux Caudéran

La marche nordique est un sport de plein air complet, dynamique et plein de bienfaits pour le corps comme pour l’esprit !

Elle se pratique à l’aide de bâtons spécialement conçus pour ce sport, qui permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. Ce sport est un excellent choix pour les femmes comme pour les hommes, qu’ils soient sportifs ou sédentaires et peut très bien se combiner avec des séances de cours Pilates pour encore plus d’efficacité ! Chaque séance de Marche Nordique se décompose comme suit: apprentissage de la technique, partie cardio-vasculaire, partie musculaire et une partie stretching.

 

Nous dispensons habituellement nos séances de marche nordique autour du Lac de Bordeaux ainsi que d’autres endroits comme le domaine du Pinsan à Eysines, le parc floral ou le bois de Bordeaux, des excursions diverses pourront également être organisées selon la demande.

Cours Collectifs de Marche Nordique

Les cours de Marche Nordique sont pratiqués exclusivement et volontairement en groupes de 10 personnes maximum afin d’apporter un suivi et un accompagnement personnalisé pour chaque adhérent. Pour assister aux cours, vous pouvez souscrire à un abonnement, opter pour un pack 10 séances (et ainsi découvrir également le Pilates) ou une séance individuelle. Cette activité occupe également centrale dans notre pack Sport Santé / Sport sur Ordonnance.