Yoga et Pilates sont deux méthodes qui se rejoignent sur de nombreux points. L’objectif d’un cours de yoga pilates sera donc de profiter des bienfaits de ces deux grandes techniques : le travail du corps, réalisé en Pilates qui va bien au-delà d’une certaine gymnastique et qui s’accompagne plutôt d’une véritable rééducation posturale, et le…
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Bonjour à toutes et à tous ! Ravie de tous vous retrouver pour entamer cette nouvelle saison 2020/2021 sous le signe du Sport Santé malgré cette pandémie qui zappe le moral. Cependant, vous seul(e) avez le pouvoir de reprendre en main votre santé physique et psychique en consacrant régulièrement 1 à 2 fois par semaine…
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Le Studio Canopée vous propose une activité physique à l’extérieur des murs : sortez du studio et arpentez les rives du Lac de Bordeaux pour tonifier vos muscles en plein air! Cette activité peut tout à fait être complémentaire aux séances de Pilates et permet aux adhérents de varier leur activité physique s’ils le souhaitent. En…
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La marche nordique est un sport de plein air complet, dynamique et plein de bienfaits pour le corps comme pour l’esprit ! De plus, il a l’avantage de s’adresser à tous, femmes comme hommes, qu’ils/elles soient sportifs ou sédentaires et s’accorde parfaitement avec la Méthode Pilates. Toutefois, la bonne pratique de ce sport nécessite un…
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Bonjour à tous ! La rentrée du studio a débuté et cette nouvelle saison sera à n’en pas douter très riche en activités ! Nous sommes plus que jamais animés par le souci de votre bien-être au quotidien et notre mission principale n’a pas changé, à savoir proposer des activités physiques douces ainsi qu’un coaching…
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